Einleitung: Abhyanga, was ist das?

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Abhyanga was ist das? Ayurveda Massage Einleitung

Wenn Sie sie noch nicht erlebt haben, ist abhyanga zun�chst ein unbekanntes Sanskrit Wort. Wenn Sie aber einmal eine Abhyanga oder eine andere Ayurveda-Massage bekommen haben, wird Ihnen dieses Wort sicher in angenehmer Erinnerung sein. Abhyanga ist das Wort f�r die Ayurvedamassage mit �l. Sie ist eine Art der m�glichen �l-Anwendungen (snehana bedeutet �l wie auch Z�rtlichkeit) im Ayurveda. Mit sanften H�nden einen K�rper umspielen. Abhyanga bedeutet "drumherum-streichen" und zwar um die speziellen Energiepunkte des Ayurveda: Die Marma-Punkte. Im Ayurveda sind Massagen mit nat�rlichen �len (z.B. Sesam�l) h�ufiger Bestandteil der Behandlungen. Auch f�r die t�gliche Selbstanwendung wird die Abhyanga empfohlen, schon von den �ltesten Schriften. Denn das �l �ffnet die Srotas ("Entschlackungskan�le") es n�hrt und sch�tzt, es verbessert das Gleichgewicht der Doshas (Vata, Pitta, Kapha).

(Mauszeiger vergr��ert Bilder)

Ayurveda ist die jahrtausend-alte Gesundheits und Lebenslehre der alten indischen Hochkultur. Sie basiert auf schriftliche �berlieferungen, die ca 3500 Jahre zur�ckreichen (!). Die �ltesten heissen Charaka Samhita, Susruta Samhita und Ashtanga Hridaya (von Vagbhata). Zitat aus der Ashtanga Hridaya (Sanskrit/englisch) Die �lmassage (Abhyanga) ist, z.B. bei Ayurveda Kuren, regelm��ig Grundlage der Behandlung. Sie ist eine meisst sehr sanfte und eine sehr angenehme Behandlung. Sie wird in den antiken Schriften sowohl zu Gesunderhaltung wie auch f�r medizinische Anwendungen eingesetzt. In diesem Sinn ist die Abhyanga auch als Wellness-Anwendung sinnvoll und original. Allerdings sind die Begriffe Ayurveda oder Abhyanga keineswegs gesch�tzt. Die korrekte Ausf�hrung der �lmassage erfordert auch einiges an Ayurveda-Wissen, z.B. �ber die �le, die Doshas und die Wirkungen. Um zu gew�hrleisten, dass Sie die Abhyanga auch von fundiert ausgebildete Massagetherapeuten erhalten, steht Ihnen das Anbieterverzeichnis (Ayurveda Branchenbuch) von abhyanga.de zur Verf�gung.

Die Abhyanga kann als t�gliche Selbstmassage erfolgen oder durch einen oder zwei Therapeuten.

Es gibt viele Unter-Arten der Ayurveda �l-Massage. Neben der Ganzk�rper-�lmassage (allgemein Abhyanga) sind Teilmassagen f�r das Gesicht (Muk-Abhyanga) die F��e (Pad-Abhyanga) und viele mehr �blich. Diese sind nicht nur Teile der Ganzk�rpermassage, sondern sie verfolgen jeweils einen ganz bestimmten tieferen Sinn und Zweck. Auch seelischer Art. Im folgenden werden viele Massage-Arten beschrieben.

Verwendet werden geeignete �le, die je nach Konstitutionstyp verschieden sein k�nnen (bekanntestes Beispiel: Sesam�l). In manchen medizinischen F�llen ist auch eine "Medizinierung" der �le durch Kr�uter-Beimischungen angezeigt. Zur Massage oder am Ende der Massage k�nnen auch Pasten oder Pulver verwendet werden, z.B. Sandelholzpulver. zu: �l-Informationen
Sie wirkt enorm entspannend und ausgleichend, ausleitend, heilend , verj�ngend, energetisierend. Sie kann auch Grundlage f�r weitere therapeutische Ma�nahmen im Ayurveda oder Ayurveda Kuren sein.

Der bekannte Ayurveda Autor Subhash Ranade schreibt: "Wenn der Kopf regelm��ig mit �l massiert wird, f�llt das Haar nicht aus und ergraut auch nicht fr�hzeitig. Auch f�rdert dies tiefen Schlaf. Durch die Massage der Fu�sohlen und Beine verbessert sich das Sehverm�gen, die Haut der F��e wird nicht rissig und die sexuelle Kraft wird gest�rkt." zu: Weitere Wirkungen der Abhyanga.

Schreibweisen

Ich habe festgestellt, dass die Sanskrit-W�rter der Ayurveda-Begriffe oft verschieden geschrieben werden. Die Sprache Sanskrit ist indoeurop�isch, also mit den meissten europ�ischen Sprachen verwandt. Sie hat aber ein ganz anderes Alphabet, mit viel mehr Buchstaben. Es existiert zwar eine offizielle Lautschrift f�r Ayurveda-Begriffe, in gew�hnlichen lateinischen Buchstaben werden sie jedoch oft verschieden verwestlicht.

Viele kennen das Wort "Abhyanga" f�r die "ayurveda massage" noch nicht. Man liest auch Abhyanda, Abyanga, Abianga.. Ich verwende Abhyanga f�r die sch�ne Einsalbung mit �l. Auch bei Ayurveda. Ich verwende weiter die Schreibweise "ayurveda" statt Ayurverda oder Ayuverda, ajurveda, ajurweda aiuverda ayuveda ayurweda etc.. Das Wort Ayurveda wird gebildet aus den zwei Sanskrit-Silben "ayur" (ewig) und "veda" (weisheit). Da steckt irgendwie viel mehr drin als in der �blichen �bersetzung "Die Lehre vom langen und gesunden Leben".
Wir betreiben auch ein Glossarium.